Jak wysmuklić talię?
 |
| (fot. static.pl) |
Niedługo grudzień, nadchodzą święta i sylwester-czas pomyśleć jak będziemy wyglądać w tym ostatnim dniu w roku.
Już teraz pożegnajmy tłuszczyk tam, gdzie powinna być talia osy. Kilka tygodni zabiegów w domu i gabinecie oraz gimnastyki wystarczy.
Zabiegi
* Elektrostymulacja - to prosty zabieg z wykorzystaniem bezpiecznego dla organizmu prądu. W odpowiednich miejscach ciała przykłada się elektrody, które pobudzają mięśnie do pracy porównywalnej z ćwiczeniami fizycznymi.
* Lipoliza ultradźwiękowa - ultradźwięki uszkadzają błonę komórek tłuszczowych, co uwalnia zgromadzony tłuszcz. Następnie jest on transportowany do wątroby, która usuwa go z organizmu.
* Fale radiowe RF - fale radiowe wnikają w głąb skóry regenerując włókna kolagenowe i pobudzając komórki do szybszego spalania tłuszczu.
 |
| Elektrostymulacja. (fot. siluetta.pl) |
Preparaty
Odpowiedni preparat (np. ze złotymi drobinkami) nie tylko pomoże zredukować tkankę tłuszczową, ale też zadba, by skóra na brzuszku i w talii wyglądała na jędrniejszą i bardziej napiętą. Preparaty nawilżające (z kwasem hialuronowym) pomagają utrzymać elastyczność skóry przy szybkich zmianach wagi, zapobiegając wiotczeniu skóry. Każdy preparat starannie wmasuj w skórę, co spotęguje działanie składników wyszczuplających. Pamiętaj o tym zawsze, masując ciało peelingiem pod prysznicem.
Wypróbuj: 1. Ziaja, oliwka w żelu wyszczuplająca do masażu 2. AA serum modelująco-wyszczuplające talię i brzuch 3. Eveline, Slim Extreme 4D, złote serum wyszczuplająco-modelujące 4. Paloma Body Spa, wygładzająco-ujędrniający peeling do ciała.
 |
| (fot. bangla.com) |
 |
| (fot. wizaz.pl) |
 |
| (fot. sklepy24.pl) |
Ćwiczenia
Mięśnie brzucha odpowiedzialne za szczupłą talię łatwo wyćwiczyć. Ważne, by ćwiczyć systematycznie i zwiększać ilość powtórzeń. Leżąc na podłodze unieś głowę oraz ugięte w kolanach nogi, odrywaj od podłogi tylko klatkę piersiową. Unoś ją najpierw 40-60 razy ku kolanom, następnie po 60 razy ku prawemu, potem lewemu kolanu. Tak ćwiczą proste i skośne mięśnie brzucha. To ćwiczenie jest bezpieczne dla kręgosłupa, jeśli nie będziesz odrywać od podłogi odcinka lędźwiowego.
Pamiętaj! Kręcąc kółkiem hoola-hop również angażujesz mięśnie odpowiedzialne za szczupłą talię i biodra. Staraj się, aby kółko jak najdłużej utrzymać w właśnie w tych dwóch miejscach.
 |
| (fot. ceneo.pl) |
 |
| (fot. jakschudlam.pl) |
.jpg)
0 komentarze:
A Ty co o tym sądzisz? Podziel się z nami swoją opinią.