Migrena Twój wróg!

zdrowie.gazeta.pl 
Mroczki przed oczami, zawroty głowy, omdlenia, światłowstręt, a do tego mdłości i ten straszny ból głowy. Znasz to uczucie?

 Lekarze mówią, że to migrena, dla mnie jest to umieranie za życia. Pojawia się nie zapowiedziana i potrafi trwać do kilku godzin. Nie leczona nasila się i trwa coraz dłużej. Nawet 35 % kobiet rocznie odkrywa u siebie tą przypadłość. 
Najbardziej powszechna wśród kobiet, to migrena oczna (zwana inaczej klasyczną) przed jej atakiem, zaczynamyodczuwaćć ból w okolicy oczu i nie rzadko mamy problemy z widzeniem. Często pojawiają się także dodatkowe objawy takie jak mdlości czy wymioty.  Jeżeli objawy te przedłużają się powyżej 72 godzina  i nasilają się, mówimy wtedy o stanie migrenowym. Jest to o tyle niebezpieczne, że przy uporczywych wymoitach organizm może się odwodnić, a kwas żółciowy z żołądka może podrażnić śluzówki jamy ustnej i nosa.

 Jak sobie pomóc kiedy czujemy, że nadchodzi?

 Na samym początku migreny próbować możemy leczyć się zwykłym paractamolem lub ibuprofenem. Są to środki przeciwbólowe dostępne w kioskach, stacjach benzynowych i aptekach bez recepty. Jeżeli ból głowy trwa już jednak jakiś czas bardzo rzedko te środki na zwykły ból głowy są wstaniezałagodzićć nasze dolegliwości. U farmaceuty możemy zapytać także o leki silniejsze ( również dostępne bez recepty) które są przeznaczone dla osób walczących z migreną. Warto jednak pamiętać, że przy powtarzających się bólach głowy należy udać się do lekarza w celu konsultacji. Leki pomagające przy migrenie nawet te na receptę nie są refundowane. Za opakowanie Cinie czy Eferalganu z Codeiną trzeba zaplacić ok 23 zł. 
Tańszym rozwiązaniem według Prusińskiego są preparaty ziołowe. Poleca on pić wrotycz maruna i wyciąg z lapiężnika różowego. Dodatkowo w tym czasie kiedy ból głowy z nami wygrywa warto dobrze przewietrzyć pokój, a do głowy przyłożyć coś zimnego. 

5 sposobów na suchą skórę

(ot. zdrowie.cu)

Jeżeli twoja skóra jest ściągnięta, szorstka, podrażniona, swędzi, piecze, lub miejscami łuszczy się- to czas poszukać najlepszych dla niej kosmetyków, które ją ukoją i zregenerują.

 1. Mleczko z balsamem lub olejek do mycia

* Do mycia ciała używaj produkty "2 w 1", czyli mleczka wzbogaconego składnikami balsamu do ciała - to nowość polecana wszystkim zabieganym kobietom, które chcą dbać o suchą skórę ekspresowo i kompleksowo. Już podczas mycia ciało jest intensywnie nawilżane i natłuszczane.
* Używaj też olejeków pod prysznic. Mają aksamitną konsystencję,i tworzą delikatną pianę, która wygładza i zmiękcza naskórek.
* Po zastosowaniu mleczka lub olejku nie musisz wcierać balsamu.




www.snobka.pl

2.Oliwka

* Najbardziej popularne oliwki, to te do pielęgnacji skóry niemowląt. Mają prosty skład, więc minimalizują ryzyko uczuleń. Skutecznie nawilżają i natłuszczają skórę. Jeżeli jednak nie odpowiada ci tłusta warstwa, jaką pozostawiają na skórze oliwki dla dzieci - wypróbuj tzw. suche oliwki, które błyskawicznie się wchłaniają, pielęgnują skórę i sprawiają, że staje się miękka i miła w dotyku.





smyk.pl


3. Masło do ciała
* Ten kosmetyk ma więcej substancji odżywczych niż balsam czy mleczko do ciała i lepiej natłuszcza skórę. Masła - ze względu na swe właściwości - są idealne do pielęgnacji suchej, szorstkiej skóry, ponieważ szybko likwidują ściągnięcia, nieprzyjemne swędzenie oraz pieczenie.





wizaz.pl


                                                      4. Domowy krochmal do kąpieli

* Kąpiel w krochmalu łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry, koi przesuszoną skórę i wygładza ją.
* Do dzbanka wlej litr zimnej wody, dodaj 6 łyżek mąki ziemniaczanej, wymieszaj ją starannie, aż zupełnie się rozpuści - tak, jak wtedy, gdy przygotowujesz kisiel. Następnie zagotuj w garnku ok. 3-4 litry wody. Zawartość dzbanka wlej do wrzątku i przez chwilę mieszaj. Zdejmij garnek z ognia. Wlej krochmal do wanny wypełnionej letnią wodą i wymieszaj. Zanurz się w kąpieli na 10 minut.
* Po kąpieli spłucz ciało prysznicem i delikatnie osusz ręcznikiem.







http://www.akademiawitalnosci.pl/




5. Emolienty dla skóry wymagającej
* Te apteczne preparaty polecane są do pielęgnacji skóry odwodnionej, podrażnionej, łuszczącej się i atopowej. Emolienty jednocześnie nawilżają, natłuszczają i zmiękczają skórę. Wspomagają jej regenerację. Preparaty te nie zawierają barwników ani substancji zapachowych. Dzięki systematycznemu stosowaniu łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia.
* Emolienty przeznaczone są m.in. do kąpieli, do mycia pod prysznic, do natłuszczania ciała oraz do mycia włosów i skóry głowy.







http://www.we-dwoje.pl/



Frąckowiak na jesień z marką H&M

(fot. zeberka.pl)


Magdalena Frąckowiak  Polska Top modelka na codzień pracująca w Stanach Zjednoczonych dla jednego z najbardziej znanego koncernu na świecie mody jakim jest Victoria's Secret po raz kolejny  prezentuje kolekcję szwedzkiej marki H&M.


Magda po raz kolejny została twarzą H&M, w lookbooku. Modelka współpracowała już z marką przy okazji   wiosennej kolecji 2013, gdzie królowały kwieciste nadruki, kolory czerni i bieli. Co tym razem przygotowali dla nas podczas owocnej współpracy? Hitem tej jesieni będą jeansy. Historia denimowych spodni sięga do epoki renesansu,  w tym roku obchodzą one 140 urodziny. Jeansy to materiał który zawsze będzie w modzie, trzeba go tylko dobrze skomponować z resztą stroju, aby pełniły swoją rolę.
Frąckowiak w odsłonie na jesień/zimę przypomina nam stare, zapomniane kroje i kolory jeansów. Na zdjęciach wygląda świeżo i naturalnie,  pokazując nam  jak nosić jeans  by w łatwy sposób przełamać jego monotonność, a przy okazji być elegancką i ponętną kobietą.
(fot. zeberka.pl)

(fot. zeberka.pl)

(fot. zeberka.pl)

(fot. zeberka.pl)

(fot. zeberka.pl)

Zadbaj o cerę jesienią!

(fot. www.picstopin.com) 


Czas wakacyjny już za nami, opalone ciała i wypoczęty organizm, ale czy zadbaliśmy o kondycję naszej skóry? Skóra w okres wakacyjny narażona jest na wiele czynników zewnętrznych, które negatywnie wpływają na jej wygląd.

Zbyt długie kąpiele, nadmierne opalanie się a nawet wiatr powoduje różne podrażnienia. Objawami takich zjawisk są przesuszenie, liczne przebarwienia i  wystąpienie niedoskonałości, a to wszystko w swoim następstwie prowadzi do szybszego starzenia się skóry i występowania zmarszczek.

Co gabinety kosmetyczne proponują nam na okres powakacyjny?

 Jesień to świetna pora roku na skupienie się na zabiegach na twarz. Salony wychodzą do nas z propozycją przede wszystkim dwóch zabiegów.
Jednym z nich jest mikrodermabrazja. Dzięki złuszczaniu warstwy rogowej naskórka powoduje poprawienie kolorytu skóry, usunięcie zanieczyszczeń, zmniejszenie częściowe bądź całkowite przebarwień oraz zlikwidowanie lub spłycenie zmarszczek poprzez uelastycznienie. Skóra po zabiegu nabiera świeżości, jest przyjemna w dotyku i sprężysta.  Najważniejsze, że zabieg jest całkowicie bezbolesny.
Kolejna propozycja to zabiegi kwasami AHA. Kwasy AHA to kwasy owocowe, czyli kosmetyki naturalne pozyskiwane z owoców, warzyw, trzciny cukrowej, bądź kwaśnego mleka.  Zabieg jest prosty i szybki z tego względu  że kwasy mają głębokie działanie i w większym stężeniu są stosowane w gabinetach dermatologicznych.  Czynność ta ma na celu pozbycie się martwych komórek naskórka, wygładzenie, ujędrnienie, nawilżenie i rozjaśnienie skóry.
Często w gabinetach kosmetycznych oba te zabiegi są łączone.  Trwają one ok. godziny ,gdzie najpierw wykonywana jest mikrodermabrazja później zabieg kwasami.  Cena zabiegów waha się między 100-250 złotych. Jesień to odpowiedni moment na zadbanie o siebie.  Wykorzystaj ten czas oraz propozycję salonów na poprawę kondycji swojej urody i zdrowia. 

Seks trening!

(fot. www.stalowka.eu )


Seks, dla jednych przygoda, fascynacja dla innych celebracja uczuć i pojednanie z partnerem. Nieistotne z jakich pobódek go uprawiamy zawsze odkrywamy pozytywny efekt - przyjemność.

 Czy pomyślałyśmy jednak że poza przyjemnością ma on swoje drugie znaczenie?
Podczas seksu w zależności od tego jaką pozycję wybieramy, pracują przecież mięśnie, czyli powodujemy spalanie zbędnych kilogramów a co za tym idzie pracujemy na piękne ciało.
Na co dzień staramy się zdrowo odżywiać i uprawiać sport co kosztuje nas wiele wysiłku, a przed nami jest przecież tak łatwo dostępna pełna gama rozkoszy, podczas której możemy przy okazji zadbać o siebie. Każdy mężczyzna będzie zadowolony nowymi pozycjami, z czasem nauczysz się swoich reakcji lepiej (np. będziesz miała mocniejsze orgazmy) czyt. oboje będziecie z tego czerpali korzyści.  Chcesz z  przyjemnością spalać tkankę tłuszczową? Więc nie zwlekaj i do roboty.
Przede wszystkim nie bądź bierna. Tak naprawdę podczas każdej pozycji poprzez ruch pracują twoje mięśnie. Próbowałaś pozycji na jeźdźca? Podczas tej pozycji pracuje brzuch, nogi a także wykształca nam się zgrabna pupa. Cała praca zależy od Ciebie, pamiętaj że miednicą nie musisz pracować tylko w pionie ale również w poziomie. Im więcej ruchów wykonujesz tym więcej skurczy mięśni, czyli intensywniejsze spalanie kalorii. Kolejny przykład to pozycja na pieska. Wydaje się że to mężczyzna w tej grze rozdaje karty, nic bardziej mylnego, ruszaj się, współpracuj, napinaj mięśnie i znów przy pomocy  rozkoszy masz darmowy trening.  Inne przykładowe pozycje: dźwignia, na pół świecy, na konika i wiele innych.

Pamiętaj stawiaj na ruch swojego ciała, będziesz miała więcej przyjemności oraz spalisz zbędne kilogramy, jednak nie patrz na to jako priorytet, to czysty dodatek by osiągnąć piękne ciało w przyjemny sposób. 

Carlos Ruiz Zafon zaprasza Cię do tajemniczego świata.

Carlos Ruiz Zafon - Niewątpliwie jeden z moich ulubionych autorów w obecnych czasach, przeczytałam wszystkie jego książki z tej serii i  można powiedzieć, że jest to trylogia chociaż nie mam pewności, że na trzech częściach się skończy ( a szczerze mam głęboką nadzieję, że tak się nie stanie).

W chwili obecnej na mojej półce gości "Cień wiatru" (I cz) i "Więzień nieba" ( II cz) i "Gra Anioła" ( teoretycznie część III)- w powieściach tych podoba mi się najbardziej to, że nie istotne jest od której części zaczniemy ją czytać, ponieważ wchodzimy do świata różnymi drzwiami-w zależności od tego po, który tytuł sięgniemy najpierw. Jest to fantastyczna opowieść poruszająca różne wątki, jest ich tyle, że nie sposób tego opisać, a wszystko to barwnie składa się w jedną całość. Głównym tematem jest cmentarz zapomnianych książek- jest to miejsce ukryte gdzieś na uliczkach Barcelony w którym schronienie mają książki na których zniszczeniu bardzo komuś zależy, jest to opowieść o miłości ojca do syna, o braku matki w jego życiu, o fascynacji kobietami, o rodzinnym interesie i wspólnej pasji czytania. Klimat w książkach jest momentami bardzo mroczny, możemy nawet poczuć unoszący się zapach tajemnicy. Razem z bohaterami trafimy również do więzienia ( w II części) i dowiemy się czegoś o przeszłości Daniela Sempre. Bardzo serdecznie polecam Paniom sięgnięcie po ten tytuł, ja osobiście zastanawiam się czy ktoś będzie chciał zekranizować tą fantastyczną opowieść... chociaż nie wiem czy bym poszła na taki film-bo moje postacie już we mnie żyją, ekranizacja mogłaby im dużo zabrać z słodkiej tajemnicy którą każdy czytając widzi na swój sposób...

Co się dzieje?


Co tam w trawie piszczy, czyli przegląd newsów z życia gwiazd w ostatnim tygodniu:

                                         
                                BRADLEY COOPER                                        
 Jestem Bogiem będzie serialem
W filmie Jestem Bogiem Bradley Cooper zagrał główną rolę. Teraz jako producent przeniesie historię pisarza eksperymentującego z nowym narkotykiem na mały ekran.

 PRZEMYSŁAW SALETA
Teraz Dakar?
Przemysław Saleta zadebiutował w rajdowej ciężarówce. Były pięściarz wziął udział w OilLibya Rally w Maroku. Jechał w trzyosobowej załodze. Przygoda skończyła się dobrze.

 HALLE BERRY
Imię Maceo oznacza „Dar Boga”
Sala porodowa przypominająca apartament w pięciogwiazdkowym hotelu, specjalne menu dla matek i zabiegi relaksujące. Właśnie w takim miejscu Halle Berry urodziła swoje drugie dziecko. Na świecie pojawił się syn aktorki. Chłopiec otrzymał dwa imiona: Maceo Robert.

 JOANNA KRUPA
Stworzyła linię kosmetyków Eko
Jak na prawdziwą bizneswoman przystało, wie jak zrobić dobry interes! Joanna Krupa wypuściła na rynek własną linię kremów. Kosmetyki pojawią się w sprzedaży w przyszłym miesiącu.

   .
MICHAŁ WIŚNIEWSKI
Nowy wizerunek
Michał Wiśniewski powraca! Solowy album lidera formacji Ich Troje zatytułowany będzie „La Revolucion”. Trafi do sprzedaży już w listopadzie. Artysta zapowiada całkowitą zmianę wizerunku (nie tylko wizualną).
Subskrybuj: Posty (Atom)